Segundos PlatosRollitos de Col Rellenos VegetarianosLos Rollitos de Col Rellenos Vegetarianos son un delicioso plato principal vegetariano, con un relleno ligero y sabroso a base de requesón y arroz. ¡Vamos a prepararlos juntos! ★ ★ ★ ★ ★ × 4 / 5 You need to enable JavaScript to voteDificultad FácilPreparación 40 minutosCocción 30 minutosPorciones para 4 personas Enviar × Facebook Twitter Email Pinterest Guardar ImprimirLos Rollitos de Col Rellenos Vegetarianos son un plato muy sencillo de preparar que te ayudará a romper la monotonía de las comidas semanales, ofreciendo una alternativa sabrosa y llena de sabor a los platos de carne.Solo necesitarás escaldar algunas hojas de col rizada y preparar un relleno rico pero ligero a base de arroz, huevo y ricotta (queso fresco italiano similar al requesón, puedes sustituirlo por requesón o queso cottage) para rellenarlas. Los Rollitos de Col estarán listos para terminar su cocción en la sartén, sumergidos en la salsa de tomate, que una vez reducida ¡será perfecta para mojar el pan!Estos Rollitos de Col con Arroz son ideales para servir como Plato Principal Vegetariano que satisfará el paladar de toda la familia, incluso el de los más pequeños que suelen arrugar la nariz ante las verduras. Estamos seguros de que el sabor delicado del relleno, junto con la sabrosa salsa, les hará olvidar que están comiendo verduras.Hay muchísimas preparaciones de Col Recetas Light sabrosas con las que enriquecer y variar los menús semanales de toda la familia, aumentando así el consumo de verduras de temporada ricas en fibra y minerales importantes, sin renunciar al sabor.Si buscas otras deliciosas Recetas Vegetarianas, te sugerimos probar nuestras sabrosas propuestas, desde aperitivos vegetarianos hasta reinterpretaciones de algunos de los platos más queridos de siempre como la lasaña con ragú de soja, las albóndigas vegetales y la hamburguesa de verduras.¡Y ahora todos a la cocina a disfrutar preparando una de nuestras Recetas Saludables sanas y llenas de sabor: los Rollitos de Col Rellenos Vegetarianos!Ingredientes para 4 personas12 hojas de Col rizada150 g de Arroz2 cucharadas de Ricotta1 Huevo3 cucharadas de Parmigiano Reggiano400 ml de Salsa de tomate1/2 de Cebollaal gusto de Salal gusto de Pimientaal gusto de Aceite de Oliva Virgen Extraal gusto de Perejil frescoCopiar Lista de IngredientesAbrir en AppProcedimientoDescarga nuestra APP con contenidos exclusivos y ¡MENOS PUBLICIDAD! Haz clic aquí y ¡RECÍBELA GRATIS!Para preparar los Rollitos de Col Vegetarianos, primero cocine el arroz según el tiempo indicado, luego escúrralo y déjelo enfriar. Mientras tanto, lave las hojas de col y escáldelas durante un par de minutos en agua hirviendo, luego déjelas escurrir sobre un paño de cocina limpio.Prepare el relleno mezclando en un bol el arroz enfriado, el huevo, el requesón (ricotta), el queso parmesano y sazone con sal y pimienta. Rellene las hojas de col doblando los bordes laterales hacia adentro y luego enrollándolas sobre sí mismas para cerrar el rollito. Finalmente, asegure el cierre con un palillo.En una sartén, prepare un sofrito con la cebolla finamente picada, dore los rollitos de col y luego agregue la salsa de tomate. Ajuste la sal y cocine tapado a fuego lento durante aproximadamente 30 minutos, agregando un poco de agua si la salsa se reduce demasiado.Una vez que estén listos y la salsa haya espesado, espolvoree los Rollitos de Col Vegetarianos con perejil fresco picado y ¡sirva inmediatamente! Por último, recuerda descargar nuestra App con contenido exclusivo y menos publicidad!Variantes y AlternativasTambién puede cocinar los Rollitos de Col Rellenos Vegetarianos al horno. Solo tiene que rellenarlos según la receta, engrasar una fuente de horno con mantequilla y colocarlos en ella. Termine con un chorrito de aceite y queso parmesano rallado, y hornee a 200 °C durante 30 minutos.ConsejosSi el relleno estuviera demasiado blando debido a la ricotta o al huevo, puede añadir 1 cucharada de pan rallado a la mezcla, remover bien y dejar reposar durante al menos 5 minutos.ConservaciónLos Rollitos de Col Rellenos Vegetarianos se pueden conservar en la nevera, en un recipiente hermético, durante 2-3 días. Al momento de consumirlos, calentarlos unos minutos en el microondas o en la sartén añadiendo un chorrito de agua.Comentarios Cancelar la respuesta Deja un comentario